崇雨田：中山三院传染病科

谢仕斌：中山三院传染病科

孙树梅：南方医科大学附属南方医院 

地震发生后，灾区医院紧急救治伤员，但由于当地医院在震灾来临时遭到了巨大破坏，不仅无法提供合格的手术室及病房等，各种消毒物资也无法保证，因此伤员在接受治疗的过程中较容易发生交叉感染的情况。因此，广东组织了一支10人的院内感染医疗分队赶赴四川灾区，帮助当地的医务人员降低交叉感染，以及传染病的防治。

青川县暂无重大传染病疫情

据广东省医疗队院感分队的崇雨田和谢仕斌教授介绍，目前青川县的防疫工作开展得非常好，灾区生活井井有条，防疫人员每天会喷洒4到5次杀虫剂，预防传染病滋生。“现在医疗队所在的地区，基本上看不到蚊子、蟑螂、老鼠等，有一定数量的苍蝇，但情况控制良好。”

除虫媒传染病的控制外，灾区的水源及食品问题也已得到解决。青川县的洁净自来水已能够保证日常饮用及基本的洗漱，食品供应也比较充分，基本不存在水源污染及食品污染隐患。

在卫生控制上，当地灾民已经从最初的紧张状态中缓和过来，目前非常配合防疫人员的工作，主动进行垃圾定点堆放，自发进行卫生清理，只喝开水并注意勤洗手等。

感冒药和皮肤病外用药紧缺

青川县目前没有出现严重的传染病患者，主要集中表现为上呼吸道感染、皮肤病、腹泻等疾病，其中感冒患者和皮肤病患者最多。由于灾后人们的生活条件急剧下降，免疫力降低，再加上连日降雨、昼夜温差较大，当地灾民中非常多的人都患有上呼吸道感染疾病。

同时，由于人们只能在室外生活，席地而睡，并且多日无法洗澡，导致包括救援人员在内的相当多的人都患上了皮肤病，主要是湿疹以及散发的麻疹、手足口病等。

但治疗这两类疾病的药品调配一直无法得到保证，现在青川县这两种药完全没有，医务人员想办法领了几次都没有领到，患者们只能继续忍受疾病的折磨。

目前，青川的药品供应问题主要是种类不全，抗生素类药品和大输液产品等外科用药都已能满足供应，但一些普通门诊用药却完全没有，除感冒药及皮肤病外用药缺乏外，一些高血压、糖尿病等患者的基本治疗也无法得到保障。

医械消毒物资缺乏埋交叉感染隐患

由于地震发生后，急救情况紧急，以及各种条件的限制，当地临时医院对于各类伤患均采取集中收治，但这样也容易导致交叉感染的发生。广东医疗队院感分队到达青川后，尽一切可能调配资源，将普通居民与病人分开，感染患者与非感染患者分开，内科病人与外科病人分开并设立独立的隔离帐篷，用于收治较严重的传染病患者。同时，对于临时医院的收治程序进行了梳理，目前当地没有明显的院内感染发生。

但是，据广东医疗队院感分队队长孙树梅介绍，当地的医疗器械消毒物资非常缺乏，医疗队到达青川县时，临时医院只有两瓶戊二醛消毒剂，两个消毒碗，盖子都已经遗失，两套为患者处理伤口的刀剪。医疗器械使用后，由于没有消毒锅，高温消毒完全不可能，只能依靠仅有的戊二醛消毒剂浸泡消毒，但通常浸泡需要10个小时才能达到消毒效果，目前完全无法保证。

虽然青川县的重病患者已经陆续转移到广源，但这种情况长期下去很难保证院内交叉感染不会爆发。另外，随着气温的上升，以及紧缺药品的无法供应，疫情将有可能出现。

10块钱换8000，值！

霍明江是辽宁省海城市霍家村的一名普通村民，40来岁，在村里开拖拉机，年均收入差不多1万元左右。妻子也是一名农村妇女，没有工作。换句话说，那1万多块钱，是这个家庭的全部收入，但是农村开销不大，只要没什么需要花钱的大事，每年还能攒下不少。但是2007年2月，“花钱的大事”来了。2月2日，霍明江因为剧烈头痛，被送进了海城市医院，经诊断他患有先天性脑血管畸形，必须做血管照影手术，而海城市医院没有条件做这样一个大手术。3天后，他被转到沈阳的中国医科大学附属医院。从2月2日发病到2月25日出院，这个家庭共计花费了38000多元的医药费。按照新农合的规定，如果在本地就医，最高上限可以报销12000元，而经专家组讨论可转到上级医院就医的，最高可以报8000元。霍明江说，他知道新农合也不是什么费用都报，很多检查费都报不了，但药费大部分都可以报，所以在治疗过程中，他都会选择报销比例高一些的药。最后报销结算的时候，在沈阳治病的花销，可以报销的钱已经超过了最高上限8000元。出院10天后，家人在当地的社保所领到了这笔报销的钱。再加上最初在当地市医院诊断时报销的400多元，报销下来的钱大概是全部花销的将近1/4。

问起这一家人“觉不觉得看病贵”时，霍明江和她六十多岁的母亲都说，“这么大的病呢，花3、4万块钱不算贵。”而提起新农合，却都是感激不尽，“一年才交10块钱，给咱报销了8000多，值啊！这解决了我们多大的问题啊！”霍明江六十多岁的母亲更是有着上个世纪人的特点，直说“感谢政府，感谢温总理，感谢胡主席！”

村委会垫付新农合款

海城市的新农合是从2006年1月开始推行的，当时虽然村委会派人挨家挨户去宣传动员，但对于一些“买块豆腐都要想三想”的农村人来说，掏钱不是件“高兴事”，所以很多村子都会适当做些补贴，鼓励大家参合。比如霍家村，在第一年参合时，按规定村民每人每年应该缴纳10元钱，为了动员大家，村委会给参合者每人补贴了5元，当时除3户家庭拒绝参加外，其余村民都参加了新农合。而稍微富裕一些的西艾村则是全部费用由村委会支付，为每一个村民缴纳新农合款，为每个人都买了一份生命的保障，并且连续3年如此。用西艾村支部书记的话说，这是“把钱花在刀刃上，物超所值”。

当政策刚刚推行时，他能够带给百姓哪些益处，大家的心里都是未知数。村委会的做法，是给村民们指路，而真正让大家自己找到路，心甘情愿想要掏钱参合的，还是在政策实行了一年后，村民们真正看到了新农合能够为自己、为家庭带来的切实帮助。

2006年霍家村没有参合的3户家庭中，杨大爷家就是一户。但是非常不巧的是，当年杨大爷患了戊肝，入院治疗，花了3000多元钱。按照杨大爷的说法，如果当时他参加了新农合，按比例应当可以报销将近1000元，但由于没有参合，这笔费用只能由自己支付，省了5元参合的钱，却多花了更多看病的钱。接下来的两年，杨大爷没用村委会下来动员，就自己主动去交了参合的费用。2007年起，霍家村的参合率也达到了100%。

小病依然不愿去医院

新农合的原则是“保大病”，对于花费较少的疾病，报销比例不高，因此，村民们不到“万不得已不去医院”的习惯并没有因为新农合的推行而有所改善。走访的多数村民都说，村里人看病还是会去村里的小诊所，那里看病便宜，不用花各种各样的检查费，小病输液也就二三十块钱，可要是进了医院，随便看个感冒，一次输液也要花上100元左右。按照新农合的规定，低于1000元的医疗费用，只报销20%，报销下来的钱只够进城的车费，还不如在村里买点药吃算了。因此，在没感觉到有生命危险时，村民们大多不愿去医院花这份“冤枉钱”，也因此经常会导致疾病延误治疗。

　　在做这次的选题之前，我和很多普通人一样，对于艾滋病的认识，大都来自于电视里偶尔播放的宣传片，地铁、街边的公益广告和网上的各种新闻……我们知道这个疾病的危害，但心里始终认为，艾滋病离自己很遥远，当然也不会投以太多的关心，反倒是有些负面新闻出现时，会对这个患病群体有所顾忌。

　　原本在我的想象中，艾滋病人什么样？既然是病人，就应该一眼看上去就知道他是不健康的。他的疾病是很难治愈的，所以他们应该很绝望，他的疾病不被社会上的很多人所宽容，所以他们中的很多人也会对社会存有敌意。但这次的采访经历，推翻了我全部自以为是的想象，如果不是亲眼所见，我依然会固执以往的想法，但事实证明它们是错的。

　　采访中，见到了一对小夫妻，来向王克荣护士长做咨询。妻子长得白白净净，肚子微微有些突起，可以看得出来已经有了几个月的身孕，她们是来做孕期检查的。两个人有着初次为人父母的紧张，更有着那种“痛并快乐着”的喜悦。夫妻两个和王克荣说说笑笑地聊着怀孕期间的各种问题，我以为她们可能是王克荣的朋友，因为检查所以顺道过来聊聊。可是仔细听下去，才发现她们在咨询用药，保障母婴阻断，此时我才意识到这可能是两个患者。当王克荣肯定了我的猜测以后，还是免不了有些惊讶，无论是健康状况还是精神状态，都看不出她们和普通人有任何的不一样，原来，对于艾滋患者那些有点让人生畏的印象，是我们强加到这个群体身上的。

　　可能有人会问，既然分辨不出来，是不是意味着某个和我们在同一个饭局吃过饭，同一个泳池游过泳的人就是艾滋病人而我们自己并不知道，那不是更可怕？也许很多人会这样想，所以王克荣会说“当人们一知半解的时候，是对这个疾病最恐惧的时候”。其实，艾滋病远不像我们想象得那样有极强的传染性，事实上除了输血感染、母婴感染和一些高危性行为，普通人是很难被传染上这个病的。很多患者生病以后，不是一直住在医院里，他们不严重的时候依然住在自己家里，和他们的家人在一起，一起吃饭，一起生活，很多很多年，而他们的家人也并没有被感染。“事实教育人”，王克荣说。

　　在红丝带之家，很多志愿者在为艾滋患者们服务，而这些志愿者中很多自己就是艾滋感染者。他们和其他志愿者一起，在同一个办公室里工作，同一个饭桌上吃饭，并不需要做一些特别的防护措施，也并没有一个普通人被感染。艾滋病的可怕，是被人们的恐惧夸大的，那并不是事实。人们的不理解，只会增加社会对艾滋患者的不公，而把一些人逼上绝路。如果你试着去对他们友好一些，你会发现，他们比普通人更有一颗感恩的心，比我们更懂得回报社会。

　　王克荣说自己很少夸人，但聊起红丝带之家的老季，王克荣的形容词是：感动。“去年冬天，有一次我特别忙，下班出去的时候已经比平时晚了一个多小时，天已经蒙蒙黑了，但走到地坛医院门口的台阶时，却看到老季坐在那里。当时天气特别冷，我看见老季竖着衣领，缩在石阶上，看着特别可怜。我记得他那天下班出去已经好半天了，怎么还在医院门口，就走过去问问，这才知道他约了一个新病人，这个病人心理压力很大，打电话到红丝带之家，非要见老季。可是这么冷的天，风又那么大，老季自己也是个病人，身体素质也不是特别好，CT4也就200多，要是吹感冒了可怎么办。我劝他去旁边的百货商场等，要是实在怕看不到那个患者，去旁边的公共厕所等会儿都成。可是老季说不行，说这个患者的心理压力特别大，万一过来看不见他怎么办，非要在那儿等着，说得我眼泪都快掉下来了。”

　　想想我们自己，如果在大冷天里，等一个需要帮助的朋友，我们会那么执着么。而很多艾滋患者，在给别人提供帮助的时候，比普通人更有责任感。

　　没有放下偏见，真正地去了解一件事时，我们永远觉得自己以为的是对的，永远看不到真相。

有人说，有他在身边，就一下子觉得生产没那么可怕了，虽然他帮不上什么忙，但是精神上的鼓励足以支撑自己勇敢地走过那几个小时；有人说，老公陪产真的很管用，如果没有他陪着，我可能就生不下来了；还有人说，一起经历了这样一个重大的时刻，他变得更加心疼我和孩子了……

你呢？在那一刻，他的陪伴有没有让你更勇敢？让你更踏实？

请写下你在那一刻的经历与感受，与各位准妈妈们共同分享。

投稿方式：请把您的参赛博文地址写在留言中，我们将到您的博客中拜读。

奖品设置：

一等奖1名，奖品：精美丝巾一条

二等奖2名，奖品：安利丽齿健牙膏一支

三等奖3名，奖品：搜狐超可爱狐狐一个

相信每一个关注过辽足的人，对王洪礼这个名字都不会陌生。作为一个辽宁人，我看的第一场球赛，就是他执教的辽宁抚顺队。在我印象里，他一直都是个耿直、强硬的角色，可是最终却没能战胜死神的进攻。

新闻里说，他从发病到抢救仅仅20分钟的时间，在周围人还没反应过来时，心脏已经停止跳动！感觉这一幕似乎很熟悉，就在一个月前已经上演过：6月23日相声演员侯耀文大师因心肌梗塞抢救无效逝世！时隔仅仅一个月！

在医学已经日渐发达的今天，为什么依然觉得我们对“心源性猝死”似乎束手无策？！一个月前侯耀文先生去世后，红十字会曾经组织过一次讲座，邀请北京市急救中心的冯庚医生为市民普及“预防心源性猝死”的知识。那次讲座，让到场的人们了解到，原来像侯耀文先生的这种病，真正能够挽救他的，不是医生，而是他的家人。

当心脏停跳、呼吸骤停发生时，如果是在1分钟内施救，10个人可以存活6个，如果4—6分钟后才急救，10个人只可以存活2个。如果更久，挽救生命的机会就更加渺茫……而通常我们面对突发疾病时会做些什么？送他去医院？让一个心脏缺氧的病人处于更加剧烈的活动中？！打电话叫救护车？谁能保证救护车会在4分钟内赶到？！当死神来袭时，难道我们只能眼睁睁地看着？！

那一刻，突然觉得我们每一个人都该去学一学家庭急救。也许大家都觉得猝死离我们很遥远，不过，可能一个多月前的侯耀文先生这样觉得，一天以前的王洪礼先生也这样觉得，60上下的年纪，还不到面对死亡的时候，可死神把时间表提前了。

想想我们的父母，今年多大年纪？为了他们，我们似乎应该做点什么了……

很想组织一次家庭急救的专家访谈，通过网络传播出去，为关心父母健康的网友们尽一分力，也想请些网友来到我们的访谈间，现场学一门挽救生命的技艺。可是，不知道真正关心这个话题的人究竟有多少？真正会抽出时间学习急救术的人又会有多少呢？……

　　方法一　　使用遮光剂

　　祛斑最简单的办法就是使用遮光剂。在日常生活中，我们经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤。

>>>>点击了解：常见祛斑成分安全性分析

　　教给你最简便的方法，就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，说明皮肤接近中性或者干性皮肤，选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果油不多，则可以选择霜剂。

　　方法二　　使用褪黑剂

　　旅游回来，不光脸部，连裸露的胳膊，小腿都会被晒黑。这个时候，可以在皮肤上使用3%-5%的氢醌霜，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌。

　　Tips：最好不要长期依赖这种化学药物，它并不能从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力。如果采用全身性维生素C滴注，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅。一般需要滴20-30次才对斑点起作用。

  　人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去在。天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

　　方法三　　饮食治疗法

　　治疗斑点，还需要从饮食入手。回到家，多买一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治雀斑大有益处。另外，柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防止皮肤色素沉着，也有助于防治此病。

　　小编推荐：巧用食物淡化雀斑(组图)

　　方法四　　果汁面膜法

　　可以在家自制面膜，方法简单，效果也很不错。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是“完整”的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把萝卜榨成汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多，但一定要每日坚持，持之以恒，才会收到理想的效果。

　　方法五　　食醋治疗法

　　醋不仅是每个家庭厨房必备的调味料，其实在美容方面也有独特的功用，如杀菌、减淡色斑等，是经济方便的美白材料。每天晚上洁面的时候，可以在温水中加入一勺醋，长期坚持，脸上的斑点会渐渐消失。假如你觉得在水中加入一匙食醋洗脸，会令你难以抵受那股酸酸的气味的话，不如试试多吃醋制凉拌的小菜佐餐，多吃的话，在不知不觉间就可减淡脸上的斑点和黑色素。

　　方法六　　光子嫩肤法

　　激光、光子嫩肤可以在短时间达到美白祛斑的效果。光子嫩肤将组合光打到皮下，可以将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉。

　　Tips：这种方法虽然方便，但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，建议一个月做一次为宜。同时也要认准正规厂家的仪器，只有标准的仪器才能保证使用后的效果。

　　玩转精油

　　精油的分类

　　精油又称植物精油、芳香精油、香薰精油、纯精油、香薰油、香精油、香油等，按用途分为纯精油，配制精油，汽化精油。其中，纯精油全称百分之百纯天然植物精油，分单油（单方）、复合油（复方）、基础油(底油)三种，价格昂贵。一般最常见的精油种类，就是小瓶的纯精油，此外，也有将精油制成蜡烛，通过燃烧来释放香味，以及添加在保养品、沐浴品、香皂中的复方调和精油产品，还有一种芳香喷雾，既好携带又方便随时使用。

 　　常见的精油香味

　　薰衣草――有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，并能帮助愈合疤痕、放松精神，带来宁静的感受，适用于各种肌肤。

　　玫瑰――具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经，有花植精油之后的美称，适用于干燥和敏感肌肤。

　　檀香木――能保湿滋润肌肤，安定放松心情，适用于中干性肌肤。

　　甘菊――具修护作用，对安定肌肤也有很大的功效，能带来平静、放松的感觉，适用于中干性肌肤。

　　佛手柑――有助于提振精神，复苏身体活力，适用于瑕疵和油性肌肤。

　　迷迭香――能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用于油性肌肤。

　　茶树――具有收敛、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力，适用于油性肌肤。

　　薄荷――可清凉镇定肌肤、提神醒脑，也能有效改善头皮屑、出油等状况，适用于油性肌肤，不适用于敏感肌肤。

　　精油使用方法

　　精油按摩法：纯精油单油由于对皮肤刺激大，必须用基础油稀释调和后才能按摩使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收，并渗入体内。

　　精油沐浴法：纯精油单油可用于泡澡或泡脚，在放好热水的浴盆（脚盆）内滴入5-15（3-5）滴单油，全身（脚部）放松浸泡大约20分钟后按正常洗浴（洗脚）即可。

　　精油香薰法：2-5滴单油滴入薰香炉（灯）的容器中，再加水至容器八分满，开始加热，数分钟后，香飘满室，并会让人体经由皮肤和呼吸系统吸收。

　　使用精油的注意事项

　　1.最好不要自行使用精油。因为很多精油纯度较高，需要一定比例的稀释后才可以使用。建议到专业的美容院进行精油美容。

　　2.涂抹上精油的皮肤上面最好不要敷盖面膜，因为时间过长的话，皮肤在不透气的情况下，精油容易灼伤皮肤，形成斑点。

　　3.怀孕的妇女，患有高血压、癫痫或特殊疾病的人，在使用精油前，最好先咨询医生的意见。

　　4.选择适合自己皮肤的精油，初次接触精油的女士，最好先从复方调和精油产品入门，若无不适应的状况再慢慢进阶。

　　TIPS

　　为了防止脸部形成雀斑，需要提醒您的是，外出旅游一定要防晒，户外活动要打伞。通常，夏天晒斑出来之后，冬天可能就轻了，或者消失。所以我们在夏天的时候就应该保护好皮肤，光是因为日晒引起的雀斑，应该做好防晒工作。如果冬天看不出来，夏天又出来了，那就是日晒的问题，特别是中午10点到下午两三点钟，紫外线最强，最好不要这时候出来。要打伞、戴帽子、防晒，出来的时候要考虑避光的时间。

　　本文转自：京华时报    编辑：搜狐健康频道

第一次听到他/她的心跳，微弱地只能靠心去感应；第一次看到他/她的样子，还懵懵懂懂模糊不清……
即使是体重秤上不断增加的磅数，漂亮的衣服不再合身，也时刻提醒着我，他/她来了
他/她就是我的宝贝，我的天使。
                                                                     ——丫丫，怀孕5月
怀孕是一道门槛。
从此，你有了新的寄托。
他的脾气，她的模样，他爱吃什么口味的米粉，她穿什么颜色的衣服好看……
这些情景会在每个准妈妈的脑海里一遍一遍预演。
怀孕的女人是最幸福的，怀孕的女人是最苦恼的……
生命中最重要的10个月，我们陪你度过。

　　如果你还在为第一次做妈妈而手足无措，为医院咨询室里的人满为患发愁，就让我们来解决你的难题吧！搜狐健康频道将在每个月推出一期关于孕期健康的专家大讲堂，欢迎参加，敬请期待！

　　第一期《手把手教你孕期营养怎么补》将于2007年5月12日星期六，在搜狐网络大厦12层和大家见面。

　　出场专家：

　　中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任，资深营养师——王宜

　　北京妇产医院、北京妇幼保健院营养部主任——刘友丽

　　我们期待各位准妈妈以及准妈妈的护花使者们，来到现场和专家进行面对面的交流，来为母子二人的健康“充电”。所有到场的网友都可以获得搜狐健康频道为您准备的精美小礼品，而且还有机会获得神秘大奖哦！如果你无法来到我们的演播室，也不用担心，你可以登录搜狐网健康频道，在网上向专家提问，并查看专家们讲授的内容！

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　　预先提问：你对孕期营养知识有什么疑问吗？把你的问题写在留言中，我们会邀请专家给您满意的答案！

　　专家介绍：

　　王宜：

　　现任中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任，资深营养师。同时，兼任中国烹饪协会营养美食委员会理事、营养专家，西餐委员会营养顾问；曾担任中国国家乒乓球队出征雅典营养指导，法国博古斯世界金奖烹饪大赛中国国家代表队首席营养专家，中央电视台第三、四届全国电视烹饪大赛首席营养评委，中央电视台烹饪擂台赛首席营养评委；近年来多次作为营养专家代表中国赴欧洲进行营养学术交流和指导。

　　王宜主任从事营养实践和临床应用研究25年来，充分发挥传统中医食疗、食养、药膳之优势，擅长将临床营养、食品及烹饪技艺有机结合，并在临床营养治疗、饮食营养理论和应用方面有深入研究和独到见解，在国内中医营养学界占有一席之地。访欧期间，她以自己深厚的中医营养理论积淀和丰富的实践经验赢得了欧洲自然养生协会和欧洲营养学术界的高度评价。

　　刘友丽：

　　北京妇产医院、北京妇幼保健院营养部主任。中华医学会北京分会营养专业委员会委员，从事临床营养工作18年，在妇幼保健、妊娠期营养和乳母营养等方面有丰富的实践经验。从事临床教学工作十多年，曾两次获得优秀教师称号，2006年编著出版《胎宝贝聪明食谱》书，参与编写《伴您安全度过孕产期》和《圣龙天使育儿全书》。

　　针对今年孕妇扎堆的情况，本期适时推出孕期主题，来试试你是不是个称职的准妈妈吧！

[进入闯关]

有奖闯关回顾：保健常识闯关第一期

　　１．蜂蜜最好用６０℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏；

　　２．蜂蜜尽量不和性凉的食品同时饮用，以免引起腹泻；３．蜂蜜宜在饭前１小时或饭后２小时后食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，在饭前１个半小时饮用蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，有利于溃疡的愈合。

　　蜂蜜有安神和改善睡眠的作用，神经衰弱患者睡觉前喝一杯蜂蜜水，可促进睡眠。

　　本文转自：大河健康报 搜狐健康编辑

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《实话实说》栏目与搜狐健康频道联合征集观众——你是以命搏钱？还是以钱买命？

你是不是长期处于高度紧张状态？你是不是不能适时调整放松？你是不是为了赶着上班不吃早饭？为了连夜赶稿子不停的抽烟，还经常坐在电脑前不运动？

中华医学会会长、中国工程院院士钟南山批判,“40岁前以命搏钱，40岁后以钱买命”。

他还引用了不少调查数据和生活实例指出，“中国高收入人群老得快，这与他们的生活节奏紧张、精神压力过大、无规律的生活方式有关。”

人到中年以后，普遍面临着来自家庭、社会、事业几方面的压力。家庭中，他们上有老、下有小；工作中，又要处理各种各样的利益关系，这些压力让他们无处宣泄，不料却给自己的身体埋下"定时炸弹"。

工作与健康，现实生活里常常是难以调和的。近期《实话实说》将与搜狐健康频道一起关注中年人的健康问题，我们期待你带着你的感受、故事来到《实话实说》，和现场观众、嘉宾、主持人共同探讨健康话题。

只要你具备以下条件，就可以来参与我们的节目：

1、  故事与健康有关；

2、  你亲身经历的或者你身边的人的故事；

3、  表达流利、思路清晰、能说会道。

征集人数：约40人

联系电话：010-63984662
邮        箱：cctvjxs@vip.sohu.com
联  系  人：郑小姐、姜小姐

征集时间：长期征集 

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